CUIDADOS COM A PELE NO VERÃO!

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CUIDADOS COM A PELE NO VERÃO!

CUIDADOS COM A PELE NO VERÃO!

O sol já está dando as caras e você já sonha com a marquinha do biquíni, não é mesmo?

É animador pensarmos na pele bronzeada e esquecermos do “branco do escritório”, contudo devemos lembrar que existem alguns cuidados com a nossa pele que devem ser levados em consideração.

Então te convidamos a conhecer estes cuidados para você aproveitar o sol sem culpa. Ficar exposto aos raios solares é um dos fatores que causam o envelhecimento precoce e o surgimento do câncer de pele. Os raios ultravioletas são os principais responsáveis pelo aparecimento da doença.

No verão temos uma maior intensidade deste fator, contudo não devemos esquecer de nos prevenir nas outras estações do ano.

A pele quando é exposta de forma indevida ao sol, sofre agressões dos raios ultravioletas. A radiação solar ocasiona um efeito negativo conforme o passar do tempo, ou seja, começam a aparecer manchas, pintas e o envelhecimento precoce.

O câncer de pele muitas vezes só aparece anos mais tarde desde de que a primeira lesão foi causada, por este motivo, devemos prevenir sempre.

A exposição ao sol deve ser feita de maneira salutar pois é importante para o corpo humano essa troca energética, que resulta na síntese da Vitamina D, esta que é importante para que o cálcio possa ser absorvido no nosso organismo, fortalecendo os dentes, os ossos e evitando doenças como o raquitismo, osteoporose, entre outras.

Aqui estão alguns cuidados que devemos colocar em prática no dia-dia:

• Use bastante filtro solar, especialmente no rosto.

• Aplique quantas vezes forem necessárias ao longo do dia.

• Em praias ou piscinas, aplicar o protetor no mínimo 30 minutos antes de se expor ao sol.

• Fator mínimo de proteção solar é o 15.

• Evitar se expor no sol durante o período de 10h às 16h, pois a intensidade de raios ultravioletas presentes é maior.

• A pele muito clara deve utilizar fatores de proteção solar acima do 30.

• Bebês com idade acima de 6 meses já podem utilizar o protetor solar.

• Bebês de zero a seis meses devem ser protegidos na sombra, evitando qualquer exposição duradoura no sol.

• Dias nublados incidem de 40% a 60% de raios ultravioletas, ou seja, aplique protetor solar.

• Lâmpadas artificiais também possuem raios ultravioletas.

• A exposição sem nenhum tipo de proteção pode causar queimaduras de 3º grau.

• Tome bastante água.

Essas são algumas dicas para você curtir o verão e manter uma pele linda e saudável. Proteja-se!

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